瞑想

私は、自分が思ってるより、ストレスを抱えているみたい。

離婚初期から、拳近くの円形脱毛症も２年経った今でも改善が見られず、ウンチも細く、いつも食べては下痢をしている過敏性腸症候群らしい。

最近、頭が重い💧

恋愛や娘のことやらで、最近、ストレス感じる

なんとか、しなきゃ、病んでしまう

私は、瞑想を思いついた

瞑想は、初めてではないが、そんなことしなくてもっぽく思っていたが、自分のメンテナンスで、やらなきゃ、私は、自分が崩れていきそうに感じた。

瞑想、今日から、少しずつやってみよう！